การค้นหาวิธีใช้ลูกกลิ้งหยกเป็นสิ่งที่ท้าทายมากกว่าการถ่ายภาพน่ารักๆ หากการแนะนำลูกกลิ้งหยกและเครื่องมือขูดมาจากการเลื่อนแบบคร่าวๆ ผ่าน Instagram คุณจะได้รับการให้อภัยเพราะคิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นจุดโฟกัสที่แบนราบมากกว่าสิ่งอื่นใด เครื่องมือดูแลผิวหยก หินอ่อน และโรสควอตซ์ไม่ใช่ปรากฏการณ์ใหม่ ต้นกำเนิดของพวกเขาย้อนกลับไปหลายศตวรรษ แต่วิธีการที่ฉันคุ้นเคยก็มีวิวัฒนาการอย่างค่อยเป็นค่อยไปผ่านโซเชียลมีเดีย การขูด (กัวซา) ในวัยเด็กของฉันมีทั้งช้อน เศษเงิน และยาหม่องตราเสือมากมาย ซึ่งแตกต่างจากสิ่งที่อยู่ในฟีดของฉันตอนนี้
แม้ว่าฉันจะนึกถึงผลิตภัณฑ์ที่สนับสนุนโดย Instagram มากมายซึ่งไม่มีอะไรมากไปกว่าโฆษณาที่ว่างเปล่า แต่แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเห็นพ้องต้องกันว่าเครื่องมือเหล่านี้สามารถให้ประโยชน์ต่อผิวได้อย่างถูกต้อง สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้วิธีใช้ลูกกลิ้งหยกอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด
หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับลูกกลิ้งนวดหน้า ลูกกลิ้งทำน้ำแข็ง และเครื่องมือโกนหนวดสำหรับเคาน์เตอร์ห้องน้ำ ให้พิจารณาคำแนะนำนี้เป็นแนวทางสุดท้าย
วิธีใช้ลูกกลิ้งหยก (และลูกกลิ้งนวดหน้าอื่นๆ)
วลีที่ต้องจำไว้ในที่นี้คือ "การระบายน้ำเหลือง" ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการนวดที่ดันของเหลวเข้าไปในต่อมน้ำเหลือง ซึ่งจะดำเนินการและกรองออกจากระบบของคุณ เมื่อคุณทำเทคนิคนี้อย่างสม่ำเสมอ (เช่น ใช้โรลเลอร์ใบหน้าที่คุณเลือก) จะทำให้อาการบวมลดลงและผิวพรรณสดใสขึ้น และรู้สึกดีจริงๆ
มีสองสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงเมื่อเรียนรู้วิธีใช้ลูกกลิ้งนวดหน้า "มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะม้วนหน้าโดยหวังว่าจะได้แต้มถ้าคุณไม่เริ่มที่คอก่อน" เธอกล่าว "คุณต้องหมุนคอเพื่อล้างช่องน้ำเหลืองก่อนที่จะเริ่มล้างหน้า" ต่อไป เธอเตือนไม่ให้กดแรงเกินไป ใช้มือเบา ๆ น้ำหนักของลูกกลิ้งจะทำหน้าที่ที่เหลือ
Hayes สะท้อนความรู้สึกเหล่านี้โดยอธิบายว่าการกดมากเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองและทำให้เส้นเลือดฝอยแตกได้ ซึ่งเป็นคำเตือนที่ฉันได้ยินซ้ำแล้วซ้ำเล่าจากผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม "หากคุณใช้ลูกกลิ้งซ้ำที่บ้าน อย่าลืมฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์" เธอกล่าวเสริม
1. อันดับแรก ฉันจะปกปิดบริเวณกระดูกไหปลาร้าด้วยการเคลื่อนไหวขึ้นและลง
2. จากนั้นฉันก็ม้วนขึ้นและลงบนคอของฉัน
3. ตามด้วยกราม ในที่นี้ ฉันเปลี่ยนมาเป็นการม้วนไปมา โดยเริ่มจากกึ่งกลางกรามและเลื่อนไปทางหู ทำซ้ำไปจนถึงโหนกแก้ม ทั้ง Hamdan และ Hays บอกให้ฉันนวดตั้งแต่คอขึ้นไป โดยใช้การลูบไล้ไปตามขอบด้านนอกของใบหน้า
4.บนหน้าผากของฉัน ฉันหมุนม้วนแนวตั้งซ้ำๆ โดยเริ่มจากตรงกลางใบหน้าและเลื่อนออกไปจนถึงขมับ
5. ฉันพลิกเครื่องมือเพื่อใช้ส่วนแนบที่เล็กกว่าใต้ตา - เลื่อนในแนวนอนไปที่ขมับของฉัน สิ่งนี้ทำได้ง่ายกว่าด้วยลูกกลิ้งหยกสองด้านเช่น Herbivore
6. เพื่อให้กิจวัตรเสร็จสิ้น ฉันใช้ลูกกลิ้งที่เล็กกว่าใต้จมูกอีกครั้ง โดยเลื่อนไปในแนวนอน
ขูดจากคอขึ้นตามลำดับคล้ายกับการกลิ้งใบหน้า อย่างไรก็ตาม การเคลื่อนไหวที่นี่แตกต่างออกไป ฉันขูดเครื่องมือบนใบหน้าของฉัน (โดนคาง แก้ม และหน้าผาก) จากนั้นเปลี่ยนเป็นการเคลื่อนไหวซิกแซกรอบๆ เสียงหัวเราะและปากของฉัน
ในระหว่างการทดลองของฉัน ฉันพบว่าการขูด (ไม่เหมือนกับการกลิ้ง) ช่วยลดความตึงเครียดที่คอและกรามของฉันได้อย่างมาก เนื่องจากฉันคุ้นเคยกับการทำหลังบนร่างกายของฉัน ฉันจึงรวมหลังคอและไหล่ของฉันในการสาธิต จำเป็นต้องมีความคล่องตัวเล็กน้อยที่นี่ แต่ไม่ใช่ความยืดหยุ่นเหนือมนุษย์
นี่อาจเป็นส่วนที่ฉันชอบที่สุดในพิธีกรรม เพราะมันช่วยลดอาการปวดคอและไหล่ของฉันได้อย่างมาก เมื่อฉันขยับไปที่ส่วนหน้าของร่างกาย ฉันพบว่าขอบของเครื่องมือบางชิ้นพอดีกับบริเวณใบหน้าของฉันมากขึ้น ดังนั้นฉันจึงพลิกเครื่องมือตามนั้น ฮัมดานบอกให้ฉันทำซ้ำแต่ละท่าสามครั้ง
