ในบรรดาเคล็ดลับความงามแบบไวรัลทั้งหมด กัวซาเป็นวิธีปฏิบัติที่ถูกต้องและมีอายุหลายศตวรรษ กัวซาไม่เพียงแต่ช่วยยกกระชับใบหน้าเท่านั้น แต่ยังช่วยระบายน้ำเหลืองและลดการอักเสบอีกด้วย การขูดใบหน้ามีต้นกำเนิดมาจากการแพทย์แผนจีน (TCM) พบเห็นได้ทั่วไปบน TikTok และโซเชียลมีเดียเนื่องจากพลังแห่งการเปลี่ยนแปลง การแพร่กระจายของไวรัสทำให้หินเรียบที่ใช้ขูดกลายเป็นเครื่องมือเสริมความงามอย่างแท้จริง
กัวซา คืออะไร?
กัวซาเป็นวิธีปฏิบัติทางการแพทย์แผนจีน (TCM) ที่มีมาหลายศตวรรษ การปฏิบัติเกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องมือขูดขีดหรือ 'ขูด' บริเวณของร่างกายที่ตึง ตึง หรือเป็นโรค เพื่อสลายและขจัดความเมื่อยล้าของเลือดในบริเวณนั้น ในทางกลับกัน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ของเหลว และพลังชี่ (พลังงาน) ใช้รักษาอาการปวดและแม้แต่โรคร้ายแรง เช่น อหิวาตกโรค ปัจจุบัน กัวชายังคงเป็นวิธีสำคัญที่นักสมุนไพรใช้เพื่อรักษาอาการปวดและเสริมการทำงานของภูมิคุ้มกัน
"กัวซาดีสำหรับการระบายน้ำเหลือง แก้ปัญหาพลังงานนิ่ง ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด บรรเทาอาการปวดศีรษะ ลดการอักเสบ ลดระยะเวลาของการเจ็บป่วยเฉียบพลัน เช่น หวัดและไข้หวัดใหญ่ และคลายความตึงเครียดตั้งแต่หัวจรดเท้า"
มีความแตกต่างระหว่างกัวซาทางการแพทย์กับกัวซาใบหน้า การทำกัวซาทางการแพทย์สำหรับการรักษาความเจ็บปวด โรค หรืออาการทางการแพทย์ควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมและมีใบอนุญาตเท่านั้น" อย่างไรก็ตาม การทำกัวซาใบหน้าใช้ "จังหวะที่ช้าลงและสัมผัสที่นุ่มนวลกว่า" และปลอดภัยสำหรับผู้ที่ทำกัวซาที่บ้าน
ในขณะที่มีการวิจัยเพื่อสนับสนุนประโยชน์ของการกัวซาทางการแพทย์ การทำกัวซาบนใบหน้ายังคงต้องศึกษาต่อไป "มีงานวิจัยสมัยใหม่มากมายและมีหลักฐานว่า [การแพทย์] กัวซาบำบัดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและภูมิคุ้มกัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการเจ็บปวด เช่นเดียวกับความผิดปกติของอวัยวะภายในเฉียบพลันและเรื้อรัง รวมถึงการอักเสบของตับเนื่องจาก ไปจนถึงโรคตับอักเสบ” สำหรับการทำกัวซาบนใบหน้า ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่ายังขาดการวิจัยในตะวันตก อย่างไรก็ตาม มหาวิทยาลัยแพทย์แผนจีนของจีนได้ทำการศึกษาที่ "แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของการกัวซาบำบัดใบหน้าในการรักษาสภาพต่างๆ เช่น ฝ้า และการต่อต้านริ้วรอย
ทำกัวซาใบหน้าห้านาทีวันละสองครั้งหรืออย่างน้อยวันละครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด การผสมผสานกัวซาเข้ากับกิจวัตรการดูแลผิวในตอนเช้าและ/หรือตอนเย็นเป็นวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้เป็นกิจวัตรอย่างสม่ำเสมอ Chen กล่าวว่า การทำกัวซาใบหน้าในตอนเช้าจะช่วย "ลดอาการบวมที่แก้มและดวงตา" ในขณะที่กัวซาตอนเย็น "ช่วยให้ผ่อนคลายและทำให้นอนหลับดีขึ้น
เริ่มต้นด้วยใบหน้าที่สะอาด คุณสามารถรวมกัวซาเข้ากับขั้นตอนการดูแลผิวของคุณได้โดยทำในตอนเช้าหรือทันทีหลังจากทำความสะอาดใบหน้าในตอนกลางคืน
เตรียมผิวของคุณ ก่อนที่คุณจะทำกัวซา ให้แน่ใจว่าคุณได้เตรียมผิวของคุณด้วยสารทำให้ผิวนวล เช่น น้ำมันบำรุงผิวหน้าหรือบาล์ม ซึ่งเหมาะที่สุดในการทำให้ "ลื่น" คุณต้องการให้ผิวของคุณเรียบเนียนเพื่อให้ที่โกนหนวดสามารถเลื่อนได้ง่ายโดยไม่ต้องดึง
วางเครื่องมือในแนวราบ การใช้ขอบบางของเครื่องมือราวกับว่ามันตั้งฉากกับใบหน้าเป็นข้อผิดพลาดทั่วไปเมื่อทำการขูด ให้วางหินให้เรียบและใกล้ผิวมากที่สุด [ที่] 15-องศา เพื่อไม่ให้เสียดสีหรือดึงผิวหนังโดยไม่จำเป็น
เริ่มต้นด้วยคอ คุณสามารถเริ่มใช้เครื่องมือโดยค่อยๆ ขูดคอแต่ละด้านลง ที่คอ คุณสามารถใช้จังหวะลงและจังหวะขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณควรวาดขึ้นทั้งหมดพร้อมกันและวาดลงทั้งหมดพร้อมกัน (อย่าลากขึ้นและลงและขึ้นและลงเหมือนคุณกำลังทาสีผนัง)
ใช้แรงกดเบา ๆ และไปอย่างช้า ๆ แรงกดจะแตกต่างกันไปตามบริเวณใบหน้าหรือลำคอ แต่ฉันแนะนำให้กดเบาๆ ถึงปานกลาง โดยเบาราวกับขนนกรอบดวงตาเสมอ ใบหน้านี้สะท้อนแนวทางแบบ 'น้อยแต่มาก' จริงๆ" คุณคงไม่อยากเร่งรีบกับกิจวัตรประจำวันเช่นกัน การใช้เวลาจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและลดความเสี่ยงที่ผิวจะช้ำหรือตึง
ทำงานข้างนอก. บนใบหน้า กฎทั่วไปคือใช้ตัวเครื่องมือแบน (ไม่ใช่ขอบบาง) ลากออกไปด้านนอกและขึ้นจากตรงกลางใบหน้า
อย่าปฏิบัติกับสิว หากคุณมีสิวเสี้ยน เฉินบอกว่าคุณสามารถข้ามใบหน้าและโกนเฉพาะที่คอและหน้าอกเท่านั้น ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดการอักเสบ
รอยแดงเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติ ระหว่างการทำกัวซา ผิวของคุณอาจมีสีชมพูหรือแดงเล็กน้อย ซึ่งแสดงว่าเลือดไหลเวียนไปที่ผิว จุดสีแดงคือ "จุดชะงักงัน" และแสดงถึงการปลดปล่อยพลังงานที่เป็นพิษ
